标准的身高体重对照表是按照标准的身高体重计算公式来参考，正常男性标准体重计算公式是：（测量男性的身高-80）*0.7，得出来的结果就是正常男性的标准体重。正常女性的标准体重是（测量女性升高-80）*0.6，所得的结果就是测量女性的标准体重。所测得的结果在上下10%以内都属于正常范围。如果偏瘦，需要多吃一些富有营养的食物，但是要避免油腻导致脂肪堆积，引发肥胖。偏胖的人群就需要多进行运动，将体重控制在合理范围内。