小孩子出现了失眠的现象，首先需要避免让孩子在白天睡过长的时间，在睡前需要给孩子适当喝牛奶，适当泡脚，缓解失眠的表现。在睡前需要给孩子营造良好的睡眠环境，避免让孩子在睡前看惊悚的电视剧，以免孩子神经兴奋性增强；此外需要让孩子及时减压，积极进行心理疏导，提高孩子的睡眠质量。如果是由于神经衰弱引起的失眠，还可以给孩子使用安神补脑液等药物缓解症状。