跳绳出现腿疼，要根据腿疼原因来判断是否可以继续跳。通常跳绳腿疼原因有生理性和病理性，生理性主要表现为肌肉的酸疼，疼痛缓解可以继续跳。通常是因为长时间没有运动，偶然性的大量运动导致局部乳酸产生较多，从而出现腿疼现象，一般可以通过热敷、按摩或贴膏药来缓解疼痛。如果疼痛没有缓解，则考虑为病理性，如关节炎、肌腱炎、半月板撕裂、踝关节扭伤等，或者其他骨骼疾病，建议你及时就医查明原因，在医生指导下对症治疗。