富含维生素a的水果有很多，比如西瓜、李子、菠萝、柠檬、雪梨、苹果、香蕉、金桔、柑橘、桃子、哈密瓜、柿子、枇杷、樱桃、杨桃、香瓜、杏子、猕猴桃、龙眼、荔枝、柚子、山楂、蓝莓等等。除了水果富含维生素a，很多蔬菜也含有维生素a，比如黄瓜、西红柿、生菜、胡萝卜、南瓜、波菜、韭菜、白菜、青菜、荠菜、茄子、绿豆芽等等。建议体内缺乏维生素a的患者多吃以上食物，平时注意适当进行运动锻炼，养成良好的饮食习惯。