一天上两次大便属于正常的次数，正常人的排便次数不一定完全相同，一般一天排便1至2次或者是1至2天排一次，并且大便的性状正常，均属于正常现象，因为大便次数受到很多因素影响，如吃的过多或者运动以及情绪紧张等，都会导致排便次数增加，不必过于担心。日常饮食要健康，营养均衡，多吃绿色蔬菜以及水果，适当的进行运动，促进肠胃蠕动，保持大便通畅，避免便秘。