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2026年02月12日

高血压的人适合吃什么水果

高血压患者对水果并没有特殊的禁忌，大部分水果都可以正常食用，其中可以多吃点含有钾元素的水果，如香蕉、葡萄、橘子等，可以增加血液中钾离子含量，从而和钠离子置换，起到控制血压的效果，此外还可以多吃点苹果，其中含有维生素、膳食纤维等营养物质，可以低血胆固醇，对血压也有控制效果，在检查出高血压后除了吃水果外，还可以遵医嘱服用降血压的药物进行治疗。

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