女性在怀孕后出现头晕、恶心的症状，一般与体内雌激素水平偏高有关。平时要注意休息，保持睡眠充足。平时要多吃软烂容易消化的食物，并适当食用苹果、火龙果、橘子等口感酸甜的水果，有利于改善食欲不振、恶心的症状。如果恶心的症状比较严重，患者还可以在医生的指导下服用维生素b6。平时一定要保持心情舒畅，并适当进行孕妇瑜伽、散步等体育活动，有利于舒缓身心，改善不适症状。