坐月子期间可以吃香蕉，香蕉当中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，而且产妇由于长时间卧床，容易出现产后便秘的现象，这时候吃些香蕉，可以润滑大便，起到缓解便秘的作用。另外，坐月子期间要注意多喝水，有利于加快身体代谢速率，同时要适当地下床活动。另外，饮食方面宜清淡易消化，要多吃些高蛋白及高维生素的食物，有利于提高身体免疫力，帮助产后身体尽快恢复。