在晚上睡前若是食用了过咸或者过甜的食物，会起到生痰的效果，晚上又没有喝水，就容易在睡觉起床后出现喉咙有痰的现象。此外也不排除是患有慢性咽炎造成的，咽喉部粘膜长期受到炎症的刺激，咽喉部粘膜分泌物就会增多，导致每天睡觉起床后喉咙有痰。建议近期需要调整好饮食，多吃富含水分、有化痰功效的食物。若是有炎症可以使用消炎、化痰的药物治疗。