胃疼时尽量吃比较容易消化的流质或半流质食物，例如鸡蛋羹、豆浆、牛奶、米粥、面条等，可以适当的吃南瓜，能够保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，帮助消化，也可以适当的吃山药，具有益肾气、健脾胃的功效，胃疼有可能是消化不良导致的，可以适当的吃山楂。平时要避免食用辛辣刺激、生冷的食物，避免饮用含有酒精的食物、咖啡、浓茶等，避免暴饮暴食，适当的进行运动，保持良好的心态。