导致月经时间不准时的原因有很多，首先，可能是过度劳累、压力过大等因素引起的，存在内分泌失调的可能。其次，也可能是患有疾病造成的，例如多囊卵巢综合征以及高泌乳素血症等。建议平时多休息，避免过度劳累。保持良好的心情，合理释放不良情绪。偶尔一次月经不调并不要紧，月经推迟或者提前一周内都属于正常的情况。同时养成良好的卫生习惯，保持局部皮肤清洁，多用清水清洗局部。