女性在来姨妈期间是要注意饮食，平时适当吃些苹果、葡萄、木瓜、石榴、释迦、金桔或者是樱桃等水果，这些都属于温性的水果，并不会影响月经，同时还可以为机体补充维生素。尤其是樱桃，还含有丰富的铁元素，能够促进红细胞的合成。如果患者的月经量比较少，也可以吃些红枣、桂圆或者是红毛丹等食物，促进经血的排泄。另外在经期要注意严格控制性寒凉的食物摄入。
2026年02月12日
女性在来姨妈期间是要注意饮食，平时适当吃些苹果、葡萄、木瓜、石榴、释迦、金桔或者是樱桃等水果，这些都属于温性的水果，并不会影响月经，同时还可以为机体补充维生素。尤其是樱桃，还含有丰富的铁元素，能够促进红细胞的合成。如果患者的月经量比较少，也可以吃些红枣、桂圆或者是红毛丹等食物，促进经血的排泄。另外在经期要注意严格控制性寒凉的食物摄入。
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