矜持，保守，一直是女性坚持的特质，生活中如此，性爱时也一样。近日，中国人口宣传教育中心发布的首个《中国女性性福感网络调查》结果显示，多数女性在两性关系中较为保守、被动，有四成以上受访女性觉得性福感低。其实，性爱中女性既该有水的柔情，又该有火的激情，主动做些改变，就可以让两性生活完美尽现。

大胆展示性感。很多羞涩的女性将“慢热、被动”作为行事准则。然而，谁都不愿意抱块木头睡觉，尤其是本该热情似火、浓情蜜意的性爱。女性要学会在床上展示自己的万种风情，积极主动地回应爱侣。

开盏小灯更助兴。很少有女性对自己的身材完全满意。这种焦虑和缺乏自信表现在性爱中，就是不愿意在有光亮的地方欢爱。然而，美国的一项研究指出，性爱时开着灯，更能提升性爱满意度。调查还发现，性爱时最适合的灯光颜色依次是橘红色、深蓝色、紫色。

用温水泡泡脚。美国按摩疗法协会发言人、按摩理疗师凯瑟琳·米勒介绍，足部有3.6万个神经末梢。妻子的双脚在高跟鞋里委屈了一整天，用温水泡脚、赤足走路，或丈夫轻轻拉、扭、搓她的脚趾，不仅会让妻子舒服许多，还能瞬间激发起她的性欲，增强性感受。

偶尔说句粗话。性爱时爱侣情不自禁说一两句无伤大雅的粗话，能让彼此更放松，是极度兴奋的征兆。女性应在性爱中完全释放自己，男性也可能因此受到进一步刺激，表现得更狂热。

说出你的性幻想。据美国《女性健康》杂志近日报道，性幻想能激发伴侣想象，更可以将此作为暗示，让你们的性生活改头换面。