1、考虑是食用过热、过于辛辣的食物，对舌头造成刺激所引起。2、考虑是患有舌黏膜溃疡，导致舌头粘膜充血、红肿所引起，患者通常还会伴有舌头疼痛症状。3、考虑是舌炎，营养元素缺乏、外伤、烟酒刺激、病菌感染等原因所容易诱发舌炎。如果是食用热辣食物所引起，可以通过饮水的方式缓解。如果是舌炎，患者需要在医生指导下合理应用抗生素治疗，同时也需要适量进行营养补充。