生理期的女性可以食用芒果，但是要注意控制食用量。芒果含有丰富的维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪以及糖类等营养物质，可以补充生理期女性机体需要的营养以及能量。但是过量食用芒果可能引起胃肠道反应，如腹泻、腹胀等症状，因为芒果含有大量的膳食纤维。另外芒果属于易致敏食物，大量食用可能会导致经期女性出现过敏反应，比如皮肤出现丘疹、瘙痒等现象。
2026年02月10日
生理期的女性可以食用芒果，但是要注意控制食用量。芒果含有丰富的维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪以及糖类等营养物质，可以补充生理期女性机体需要的营养以及能量。但是过量食用芒果可能引起胃肠道反应，如腹泻、腹胀等症状，因为芒果含有大量的膳食纤维。另外芒果属于易致敏食物，大量食用可能会导致经期女性出现过敏反应，比如皮肤出现丘疹、瘙痒等现象。
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