突然头晕可能是血压比较低导致脑供血不足引起，是低血糖、贫血等疾病引起的。如果患脑血管疾病，比如脑动脉粥样硬化、颅内血管畸形等，脑部有血肿、肿块、肿瘤压迫神经，突然改变体位导致一过性的脑供血不足，也容易导致突然头晕。您可以先适当的休息，避免受伤。平时需适当的锻炼身体，吃种类丰富的水果蔬菜增强体质缓解头晕。如果头晕频繁出现，可以去医院做脑部ct、核磁共振等检查确定病因。