一岁宝宝缺铁性贫血可以吃些富含铁元素的食物比如猪肝、牛肉、鸭肝、羊肉、鸡心等，给宝宝吃的时候需切成小块，这类食物还富含其他微量元素，可以满足宝宝日常所需。家长还应该给孩子吃富含维生素C的食物比如猕猴桃、草莓、橘子等，可以促进铁元素的吸收。如果孩子是口服铁剂治疗，应该注意避免与牛奶等含钙的食物一同进食。定期带孩子去医院检查血清铁以及血红蛋白。