早上空腹喝盐水是不会有减肥效果的，还会导致机体进一步缺水，而且早上摄入过多盐，还会导致体内钠离子过多，引起机体出现水肿现象。早上可以空腹喝些蜂蜜水，它具有润肠通便的的作用，可以帮助减肥，而且它还能保护胃肠粘膜，避免胃痛的情况发生。平时想要减肥，除了依靠饮食，还要多做有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，主要饮食和运动配合好，减肥效果是很不错的。
2026年02月10日
早上空腹喝盐水是不会有减肥效果的，还会导致机体进一步缺水，而且早上摄入过多盐，还会导致体内钠离子过多，引起机体出现水肿现象。早上可以空腹喝些蜂蜜水，它具有润肠通便的的作用，可以帮助减肥，而且它还能保护胃肠粘膜，避免胃痛的情况发生。平时想要减肥，除了依靠饮食，还要多做有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，主要饮食和运动配合好，减肥效果是很不错的。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
