川木瓜具有一定舒筋活络，健脾消食、通乳抗癌等功效，其中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，摄入后可以提高身体的抵抗力。川木瓜中含有丰富的膳食纤维，摄入后可以促进胃肠道的蠕动。川木瓜对美白皮肤也有一定的效果，其中含有的木瓜蛋白酶还可以促进脂肪的分解，达到辅助减肥的效果。您平时也可以适当的饮用酸奶，因为酸奶中含有丰富的益生菌，摄入后可以调理胃肠道的菌群。