生姜泡脚的好处主要包括以下几点：一因为生姜本身具有解表散寒、温肺止咳等功效，适当的用生姜泡脚可以起到祛风寒的作用，对风寒感冒有一定的缓解作用；二泡脚本身可以促进全身血液循环，对新陈代谢有一定的加快作用，跟生姜相结合效果更佳；三经常用生姜泡脚还可以改善睡眠的问题等。在平常生活中需要注意生姜泡脚的水温不宜过高，时间也不能过长，可能会导致血液往下运行，严重者可能会出现头晕等症状。