内分泌失调会使头皮皮脂分泌紊乱，导致头发瘙痒，出油。还会出现弥漫性脱发，脱落的头发是连同发根一起脱落的，然后逐渐会变稀少。内分泌失调脱发主要是内分泌紊乱引起的。平常睡眠时间不充足，经常熬夜，会导致内分泌紊乱，引起脱发。所以平常要保证充足的睡眠，不要熬夜，要多吃蔬菜和水果，补充维生素。还要多喝水，促进新陈代谢。要多补充营养，吃一些清淡易消化的食物。可以吃一些黑色食物，比如芝麻，黑木耳等。还要保持心情愉快，要放松心情，不要过于焦虑紧张。