如确为腰肌劳损，则热敷可有一定缓解症状的作用。腰肌劳损主要为腰部肌肉由于持续受力或过度牵拉导致出现无菌性炎症，炎性介质释放后刺激神经末梢引起疼痛，热敷疼痛处可加快血液流动、促进血液循环，故炎性介质消除加快，疼痛可有所缓解。患者除热敷外，也可考虑进行推拿、按摩、针灸等理疗，同时可服用非甾体药物缓解疼痛。若后期症状持续加重，则建议患者及早就医。