地瓜和鸡蛋可以一起吃。地瓜含有淀粉、维生素等营养成分，还含有钙、镁等矿物质，可以增强免疫力，还具有抗菌的作用此外还有保持血管的弹性，可以有效的防止动脉粥样硬化。鸡蛋中含有蛋白质以及人体的必需氨基酸，具有防晒老、保护肝脏等作用，对人体是有利的。两种同时食用可以补充人体需要的能量。但不宜过量食用，容易加重胃肠道的负担，容易出现腹胀的症状。