此时建议您可以使用毛巾对眼部进行热敷，或是使用手指对眼周进行循环按摩，从而达到疏通眼周经络的效果，缓解眼部的疲劳感。近期您也可以多眺望远方，多看一些绿色的植物，避免熬夜。除此之外，您也可以遵医嘱使用人工泪液进行治疗，或是使用一些具有改善眼调节功能的药物进行缓解。平时的作息习惯也需要进行调整，保持合理、稳定、充足的睡眠时间，多吃一些富含维生素a的食物。