手指麻木疼痛的情况，建议您首先明确病因，如果是近期过度劳累，或者局部受到刺激造成的现象，则需要多注意休息，不要使局部受凉，可以使用毛巾热敷局部。但是如果是神经根型颈椎病造成的现象，则可以到医院进行牵引以及针灸、理疗等方式进行治疗，如果出现上肢麻木的症状比较严重，则可以在医生的指导下使用营养神经的药物来治疗。其次在平时不要长时间保持一个姿势，尽量多注意休息。