手脚都肿了首先考虑是由于长期保持同一姿势或者脚部和手部被长时间按压，导致局部血液不流通引起。如果腰椎间盘突出症导致局部神经受压，也会出现手肿、脚肿的症状。此外，心功能不全、肾功能不全、神经源性水肿、甲减等病症也会导致患者出现此类症状。患者需及时就诊检查，明确病因后在医生的指导下对症治疗。此外，日常需保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。