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2026年02月10日

缓解头疼的小妙招有哪些

缓解头疼可以按摩法，能有效改善血液循环、放松肌肉，另外还可以多喝白开水或新鲜果汁，避免因就餐不及时以及偏食导致低血糖而引发头痛。每晚必须保证6—8小时高质量睡眠，睡觉时枕头不宜过高。

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