有湿气的人群通常会出现大便溏稀、头发出油、小便颜色发黄、小便浑浊、脸上长痤疮、面部出油、口臭、牙龈出血、身体无力、头部晕痛、外阴瘙痒等症状。部分患者会伴随心情烦闷、腹部发胖、食欲减退、手脚发凉等症状，湿气重的患者还易出现消化不良、长湿疹等情况。湿气重的患者可遵医嘱服用参苓白术散等中成药物进行调理，平时多食用山药、薏米、黑木耳等食物，可以促进排湿。