下面长了个疙瘩一碰就很疼考虑是因为毛囊炎引起的，可以选择药物治疗、中医治疗、手术治疗等方法进行缓解；其中药物治疗一般情况下可以选择莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等；也可以在医生的建议下选择中医治疗来缓解症状；如果毛囊炎发展成疥或者痈，通过保守治疗不能有效得到缓解，需要及时去医院在医生的建议下选择手术治疗。建议：治疗期间注意个人卫生，勤换洗衣物，饮食尽量以清淡为主。