跑步后小腿疼痛有可能是跑步后乳酸堆积引起的肌肉酸痛，患者出现这种情况还要考虑是肌纤维过度牵拉、肌肉筋膜炎、腿部负荷过重、运动量过大、运动前没有进行热身运动等导致的。如果是乳酸堆积引起的，可以通过按摩或热敷缓解，患者疼痛比较严重的时候，可以口服布洛芬等止痛的药物治疗。这段时间要避免剧烈的运动，每次运动之前要先进行拉伸，还要做热身运动。
2026年02月10日
跑步后小腿疼痛有可能是跑步后乳酸堆积引起的肌肉酸痛，患者出现这种情况还要考虑是肌纤维过度牵拉、肌肉筋膜炎、腿部负荷过重、运动量过大、运动前没有进行热身运动等导致的。如果是乳酸堆积引起的，可以通过按摩或热敷缓解，患者疼痛比较严重的时候，可以口服布洛芬等止痛的药物治疗。这段时间要避免剧烈的运动，每次运动之前要先进行拉伸，还要做热身运动。
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