孕期预防高血压一般以识别高危因素及规避风险为主。孕妇自身需对妊娠期高血压有正确认知，主动告知医师既往的生育史、疾病史等信息。同时需针对性的调整个人的生活规律及饮食结构，孕期需在条件允许的情况适当运动并减少食用油腻荤腥食物，避免摄入的能量无法消耗转化脂肪黏附于血管壁增大血管压力。另外还需减少控制钠盐摄入量及减少食用腌渍食物，避免加重肾脏负担并形成水钠潴留导致血压增高。