出现房颤，首先避免进食刺激类的食物，比如咖啡、浓茶等；其次高脂肪类、高热量类的食物也尽量避免；第三富含高胆固醇的食物也尽量避免，比如动物的内脏、花生、鱼卵等；第四甜腻类、含盐量高的食物也要避免，其中比较常见的包括咸菜、甜品等；第五辛辣类的食物也尽量避免，其中比较常见的包括辣椒等。出现这种情况首先需要养成良好的生活习惯，适当增加一些体育锻炼，有助于提高自身免疫力。