女性在哺乳期间是可以吃桂圆的，桂圆中含有丰富的营养物质，比如维生素、葡萄糖、蔗糖、有机酸等，产妇适当吃些桂圆，可以补充体内的营养物质，还可以提高乳汁的质量，所以对宝宝也有好处。桂圆还能起到镇静、安神、增加食欲等作用，对心悸、失眠、焦虑等不良症状也有一定的改善作用。但是产妇不可以一次性进食过多桂圆，以免引起上火。另外，产妇要保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，以免影响乳质。