孕妇在孕期的饮食应注意遵循口味清淡、高营养、易吸收等原则。可适当多食用禽畜瘦肉、蛋类、奶类、豆类等食物补充优质蛋白，同时可多食用苹果、柑橘、橙子等富含维生素的水果以促进胚胎发育。另外为预防便秘，也需多食用香蕉、芹菜、芥菜等富含膳食纤维的食物以促进肠胃蠕动。同时可适当遵照医嘱服用叶酸片等补剂补充胚胎发育所需。尤其需注意避免食用高油脂高糖食物，以免出现妊娠期糖尿病。