跑步后脚底板疼痛需要根据具体的情况处理。首先可能是由于跖筋膜炎引起的，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药来减轻疼痛，必要时还可在局部注射激素药物治疗，同时还可配合按摩、足浴、超声波等理疗。另外，跑步后脚底板疼还有可能与脚部扭伤有关，患者可以局部采取冷敷的方式来缓解疼痛。在日常生活中需要注意休息，可以多进行腿部和脚部的伸展运动，最好不要长时间行走。