来姨妈期间最好不要喝咖啡的，经期女性身体比较虚弱，应该多休息，但是咖啡中含有大量的咖啡因，能够兴奋神经，从而影响睡眠质量，其次还有可能刺激宫缩，导致月经量增多或者是经期延迟长。建议：你在经期可以多喝白开水，也可以适当饮用常温的果汁，补充维生素，避免进食寒凉以及辛辣的食物，例如冰镇饮料、冰激凌、麻辣烫等，做好阴部的卫生工作，勤换卫生巾。
2026年02月10日
来姨妈期间最好不要喝咖啡的，经期女性身体比较虚弱，应该多休息，但是咖啡中含有大量的咖啡因，能够兴奋神经，从而影响睡眠质量，其次还有可能刺激宫缩，导致月经量增多或者是经期延迟长。建议：你在经期可以多喝白开水，也可以适当饮用常温的果汁，补充维生素，避免进食寒凉以及辛辣的食物，例如冰镇饮料、冰激凌、麻辣烫等，做好阴部的卫生工作，勤换卫生巾。
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