左耳朵一直耳鸣可以适当进行按摩，来促进耳朵附近的血液循环。也可以在医生的指导下使用营养神经的药物进行治疗，比如：甲钴胺片、谷维素片、维生素b12等等。如果是耵聍栓塞引起的耳鸣，可以去医院把耵聍掏出来缓解。平时要保持良好的睡眠，尽量不要长时间熬夜。平时尽量不要长时间呆在吵闹的环境当中，防止耳鸣加重。尽量不要过于焦虑，要及时调整好自己的情绪。