正常情况下，只要您的羊水指数保持在八厘米至二十四厘米之间，则属于正常的羊水指数范围。如果您的羊水指数低于正常的范围，则表示您存在羊水不足的现象，这种情况下，建议您可以增大自身的饮水量，从而促进羊水含量的增加。如果您长期存在羊水不足的现象，则可能会对胎儿的生长发育造成一定的影响，例如出现宫内缺氧、宫内感染等异常的现象。孕期您也需要定期至医院进行产检。