当世界杯遇上中国传统节日端午节，3天的小长假让不少球迷集体“疯狂”，可以过足球瘾并支持自己喜欢的球队。医生建议，世界杯期间尽量不要熬夜，而且饮食要适度，在开心观看世界杯的同时，过个轻松健康的端午假期。

四年一度的世界杯又来了，最特别的是，今年的端午节与2018俄罗斯世界杯不期而遇，广大球迷们终于可以心安理得约上一众好友过过球瘾。但长期熬夜看球，无论是对于年轻人还是老年人来说，对于机体的免疫功能都有影响。

市中医医院主治医师陈东浪说，如果他是合并有冠心病或者是其他心脑血管疾病的患者来说，因为长期熬夜看世界杯，是处于一个兴奋状态，这部分的发病率会升高，会有急性的心血管和脑血管的意外出现。

而且在熬夜观看世界杯的过程中，不少球迷们都会喝啤酒、吃烧烤零食。殊不知这样日夜颠倒的生活节奏和饮食习惯，极容易引起痛风的发作。

端午节“撞上”世界杯，既过传统佳节，又不误精彩球赛，于是粽子成为不少球迷们的“熬夜伴侣”。

市中医院 主治医师谢月恒说，粽子的话是一种高能量高热量的食物，也是一种肥腻的食品，在不适当的时间吃这种高能量的食物就会导致胃肠道疾病。

医生建议，在观看世界杯期间尽量不要熬夜，保持规律作息，避免身体过于疲劳，如果晚上看球肚子饿的话可以适当进食一些清淡的食物，避免加重肠胃的负担。