如果想要美白，平时可以适当喝些富含维生素C的果汁，比如柠檬水、西红柿汁、猕猴桃汁、葡萄汁等，因为维生素C可以具有抗氧化、抗自由基的功效，能够抑制酪氨酸酶的形成，所以具有一定美白的功效。同时，平时可以适当喝些玫瑰花茶、茉莉花茶等，也可以达到美白的目的。对于想美白的人群来说，平时也要注意防晒，出门时应该涂抹防晒霜或者打防晒伞、穿防晒衣，这样可以减少紫外线的照射，避免黑色素的形成。