怀孕早期孕妇不用特意注重睡姿，到了怀孕中晚期，随着胎儿的增大，孕妇可以采取左侧位的睡姿更有利于胎儿健康。因为子宫呈右旋状态，采取左侧位睡觉的情况下能够减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫、促进血液循环、避免影响胎盘的血液供应，有利于增加胎儿的供氧量，促进胎儿健康发育。如果采取平卧的方式入眠，增大的子宫比较容易压迫膀胱，造成尿频的现象。睡觉时可以适当垫高下肢，促进静脉回流，缓解浮肿现象。