您需要避免进食马蹄果、山竹、柿子等属性寒凉的水果，还需要避免进食西瓜、猕猴桃、梨子等水果。除此之外，李子、荔枝、芒果、蓝莓、椰子、山楂等水果也需要避免摄入。奇异果、香瓜、草莓也不可以进食。否则可能会导致寒气侵袭您的体内，引发痛经等症状。建议您在经期的饮食需要保持清淡温热，可以多喝热水、姜汤，促进体内寒气排出。如果存在痛经的情况，则可以选择饮用一些红糖水。经期注意做好自身的保暖措施，避免进行剧烈运动。