一般使用热水袋或者热毛巾热敷乳腺，促进局部组织血液循环后，疼痛会慢慢缓解。如果疼痛频繁出现，可以去医院做乳腺彩超、内分泌等检查。如果这是月经到来前后内分泌失调引起的，不需治疗，在月经消失后会慢慢缓解。如果是乳腺炎刺激引起的，可能需使用非甾体类抗炎药消炎止痛。如果和乳腺癌有关，可以通过手术或者放化疗治疗，在切除癌细胞后还需清扫周围的淋巴结，以免癌细胞转移。