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怎么才能提高免疫力

提高免疫力患者可以多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素类的食物,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物,营养要均衡;患者还要坚持进行体育锻炼,比如跑步、打太极拳、骑单车、打羽毛球等项目,可以起到提高机体免疫力的作用。患者在日常生活中还要养成良好的生活方式,避免熬夜,要保持充足的睡眠,保持心情的舒畅,避免经常生气,避免情绪起伏过大,患者还要定期去医院进行体检,排除疾病的发生。

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