孕妇是可以适当的食用生蚝的。生蚝中含有丰富的蛋白质、钙质、氨基酸、锌等人体所必需的营养物质，具有滋阴壮阳、益气补虚、敛阴止渴等功效，能够调节血压，降低血糖，抗肿瘤，延缓衰老；能够提供孕期所需要的营养，提高人体免疫力，促进胎儿生长发育。但是孕妇食用生蚝需要清洁处理干净，并且避免食用未煮熟的生蚝，以免出现腹泻、腹痛等不适症状。孕妇平时应注意饮食健康，定期产检。