睡觉后出现腰疼现象考虑是夜间睡姿不当或床垫软硬不适中等，引起腰部组织劳损所致。若夜间睡眠时未注意腰背部保暖，导致大量寒气侵袭，同样会出现疼痛不适症状。除此以外，白天过度劳累以及自身患腰椎间盘突出症、肾结石、泌尿系统感染等，易出现腰部不适症状。若疼痛感较为强烈，应立即就诊正规医院进行做X线、核磁共振等检查，排查疾病因素。近期应注意腰背部保暖，避免过度劳累等。