一般建议孕妇在怀孕四个月到孩子出生后六个月期间服用dha，怀孕服用DHA可促进胎儿大脑发育，促进胎儿视力发育，还可预防早产的发生；其次，对于孕妇也有一定好处，可以减少产后抑郁，对皮肤有保湿及抗衰老作用。如果不打算哺乳，宝宝出生后宝妈就不需要补充了。孕妇在怀孕期间需保持饮食营养均衡，多吃富含维生素、蛋白质的食物，可促进胎儿生长发育，保持心情舒畅，定期就医进行产检。