由于每个人的体质不同、卵泡发育的情况不同、卵泡生长速度不同，所以卵子多大能排出，也是不一样的，一般来说，卵子长到18-23毫米时可以排出。在备孕期间，建议双方在女性的排卵期同房，可增加受孕的几率。在备孕的时候，双方都要保持良好的饮食习惯，建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，还要戒烟和戒酒，防止影响受精卵的质量，另外要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。