坐月子后第一天就可以正常的刷牙，刷牙通常不会产生明显的不良的影响，女性产后要注意个人卫生，如果长时间不刷牙有可能会导致细菌滋生引起牙龈炎、龋齿，刷牙的时候尽量使用温水，因为此时女性身体比较虚弱，冷水可能会刺激机体产生不适的症状。坐月子期间应保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，保证充足的休息，避免熬夜，避免过度劳累，保持良好的心态。