在现在的生活中，抑郁症是经常容易出现的一种疾病，抑郁症的出现往往就意味着我们心理方面出现了问题。抑郁症患者经常性会出现自信缺乏的表现，甚至会陷入悲观或者是绝望过程中，家属和这一类的患者应该经常性的交谈，如此才能够帮助他们树立面对疾病的信心，经常性地给予他人帮助也非常的重要，一起来看一下在生活中如何来进行预防。

一、心理护理

抑郁症患者经常性会出现自信缺乏的一个表现，对于家属来说，最重要的就是和患者经常性的交谈，了解患者的思想动态，就能够给予他们相应的帮助，也能够帮助他们树立面对疾病的信心。

二、密切观察

家属们对于抑郁症患者的症状应该加强观察，因为抑郁症患者往往会出现自伤或者是自杀的行为，因此我们在生活中就应该做好全面的预防措施。

三、督促用药

对于家属来说，最重要的就是督促抑郁症患者严格按照要求服用药物，特别是对于病情有所好转的患者来说，千万不可因为病情逐渐康复就停止使用药物，这可能就会增加复发的几率，是否应该停止用药，必须要严格按照医生的指导。

四、生活护理

对于抑郁症患者来说，饮食上的调理非常的重要，同时应该保证充足的睡眠，如果病情比较轻微的患者，建议他们应该多参加社交活动，做一些力所能及的锻炼，对于自己的精神也可以有所放松，比如说跳舞，养鱼，听音乐，下棋。

五、鼓励社交

鼓励抑郁症患者，回到自己的社交圈子里面，如果受到其他人快乐的感染，也能够获得社会所支持的一种力量。

对于抑郁症患者来说，往往就会出现很多不同的症状，如果没有及时得到治疗，就可能会出现自杀的行为，因此在生活中，家属一定要全面的做好预防措施，如此才能够减少自杀的出现。